À quoi tu t'éveilles ?

#6 - Mes questionnements sur le mythe du Père Noël...

Noël 2023 a été le premier où l'on a commencé à aborder la question du Père Noël... Entretenir le mythe du Père Noël pour l'émerveillement ? Ne pas le faire par peur de lui mentir ? Des questions pas simples que je ne m'attendais pas à me poser avant d'avoir un enfant, ni (surtout) avant de travailler sur notre manière de fonctionner en tant que parents ! Bref, cet épisode solo est l'occasion pour moi de revenir sur un cheminement de pensées qui, j'ai l'impression, est de plus en plus parcouru par les parents, ainsi que sur notre décision pour l'instant, qui est susceptible d'évoluer avec le temps.

Bonne écoute !

Pauline

Un podcast autoproduit par Pauline Kervadec

Crédit musique : Home Sweet Home - Stuart Evans (libre de droits)

Episode diffusé le : 30/01/2024

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#5 - Lauriane, un accouchement surprise

Quel plus bel éveil que celui de la maternité... Dans ce premier épisode de 2024, Lauriane revient sur sa découverte de ce voyage extraordinaire. Pour nous, elle revient sur cette décision d'avoir un enfant, sur le processus transformateur de la grossesse, sur l'accompagnement dont elle a bénéficié et sur l'arrivée impromptue de son fils au cours d'un accouchement qui ne s'est pas du tout passé comme prévu. Les plus grands projets de sa vie se sont tous étalés sur quelques mois, et il y a de quoi en avoir le tournis, mais grâce au soutien sans failles de son chéri et de sa famille, Lauriane nous dira comment elle a su accepter les changements qu'impliquent l'arrivée d'un bébé !

Bonne écoute !

Pauline

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Episode diffusé le : 16/01/2024

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PRATIQUE #3 - Méditation pour s'endormir

Aujourd'hui, je vous propose un voyage dans le ciel pour vous aider à trouver ce sommeil parfois fuyant... En relâchant le corps et en se concentrant sur ce voyage, j'espère vous aider à prendre le train du sommeil en marche...

Bonne écoute, et bonne nuit :)

Pauline

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Episode diffusé le : 31/10/2023

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PRATIQUE #2 - 5 minutes de pause : respiration de pleine conscience

Et si on s'offrait 5 minutes... 5 minutes de pause, pour respirer, pour oublier le monde, les soucis, les tracas, le quotidien, le boulot, les enfants, les autres... 5 minutes pour se recentrer sur soi, se rebooster et repartir d'un pas plus léger ?

Bonne écoute !

Pauline

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Episode diffusé le : 26/09/2023

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#4 - Carnet de pensées, épisode 1 - Rapport à mon corps, équilibre de vie et outils

J'inaugure un nouveau format d'épisode où je parle sans filtre, sans préparation, sans filtre et sans tabou. Bienvenue dans cette séance de psy qui m'a fait un bien fou ! Parce que c'est aussi l'occasion de mettre en oeuvre ce que je fais pour les autres, mais pas (assez) pour moi : genre avoir de la bienveillance, me parler comme à une amie, me pardonner.
Dans cet épisode, je parle de mon rapport à mon corps, de cette évolution qui m'a chamboulée, mais aussi de cet équilibre pro et perso que j'ai découvert, parfois mis à mal par l'arrivée d'un bébé, de l'évolution de ma méthode d'organisation, de la place que prend le tarot dans ma vie... Bref, un épisode pas mal personnel où je digresse beaucoup, mais où je suis mon chemin !

Bonne écoute !

Pauline

Références :

Le tarot de la sorcière et de la roue de l'année - Bérengère Demorency

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Episode diffusé le : 20/09/2023

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