PRATIQUE #3 - Méditation pour s'endormir

Le podcast qui aborde la vie sous tous ses angles, pour éveiller sa conscience au monde, aux autres et à soi

Pauline Kervadec

"À quoi tu t'éveilles ?" est né d'une envie d'échanger sur des sujets qui peuvent tous nous toucher un jour ou l'autre. En réalité, je n'avais pas envie de me cantonner à un seul sujet, même si l'idée de départ était de parler de sophrologie. Puis de parentalité. De passions. De rapports aux autres. De mieux-être. D'acceptation de soi. De tolérance. De blessures mais aussi de guérison. De forces et de fêlures. De... Bref, vous l'aurez compris : de la vie dans tous son camaïeu de complexité. Plein de bienveillance, de spontanéité, de partage et de non-jugement, j'espère apporter un petit peu de lumière là où l'obscurité est dense, une réflexion naissante, une autre approche. A travers des épisodes thématiques solo ou en interview, mais aussi des méditations et des épisodes hors-série, je te pose la question : et toi, à quoi tu t'éveilles ?

Aujourd'hui, je vous propose un voyage dans le ciel pour vous aider à trouver ce sommeil parfois fuyant... En relâchant le corps et en se concentrant sur ce voyage, j'espère vous aider à prendre le train du sommeil en marche...

Bonne écoute, et bonne nuit :)

Pauline

Un podcast autoproduit par Pauline Kervadec

Crédit musique : Home Sweet Home - Stuart Evans (libre de droits)

Episode diffusé le : 31/10/2023

Hébergé par Podcloud

Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, prenez une petite minute pour mettre 5 étoiles sur Spotify et Apple Podcasts, ça m'aide énormément !
Instagram : https://www.instagram.com/aquoituteveilles_podcast/

Si mon activité de thérapeute vous intéresse :
Mon site : https://paulinekervadecfr.wordpress.com/
Pour un accompagnement personnel : https://calendly.com/pauline-kervadec-sophro/1h
Contact : pauline.kervadec.sophro@gmail.com

PRATIQUE #3 - Méditation pour s'endormir

Publié le mardi 31 octobre 2023 à 14:20 par Pauline Kervadec